Active ta vie #32 - Salade saumonée, sushis de concombres aux thons marinés & fumés et challenge planche
Cette semaine, nous partons à la découverte de nouvelles saveurs exotiques avec Numia, Océane et chef Nat. N'oublions pas Heitiare notre coach de la semaine pour des exercices en plein air. Rendez-vous samedi 12 décembre à 17h45.
On poursuit notre aventure avec Chef Nat et sa recette de sushis de concombres aux thons marinés & fumés. Si vous aimez les sushis et le concombre, cette recette est pour vous ! Bien plus faciles à réaliser que les sushis traditionnels, vous pouvez nous croire.
Pour garder la forme, notre coach Heitiare nous réserve une activité en plein air. Aujourd'hui, elle vous propose le "challenge plange". Ce défi consiste à tenir une position du corps identique pendant un certain temps. C'est un exercice de gainage... Etes-vous prêts à relever le défi ?
