Une invitation à respirer profondément avec le podcast "Prends soin de toi"

Retrouvez le dernier épisode de Prends soin de toi, un podcast proposé par Anne Dorr consacré au pouvoir de la respiration.

  • SPM la 1ère
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Avec la crise sanitaire que nous traversons, nous nous rendons compte que respirer est fondamental. Connaissons-nous les bons gestes ? Une bonne respiration va bien plus loin que d’oxygéner son corps. Mais par qui ou par quoi pouvons-nous être inspirés ?

Avec Yael Bloch, professeur de yoga et écrivain, et Michel Abraham, éducateur sportif et fondateur du Club Hong Sag Nae, Anne Dorr nous invite à découvrir ce qui peut nous aider à percer les secrets et les mystères de ces deux mouvements indissociables que sont l’inspiration et l’expiration.

En respirant profondément, cinq minutes de positivité et de relaxation.

En respirant profondément