Prends soin de toi est une chronique radio réaliste et inspirante. Un petit moment singulier pour prendre soin de soi. Pour ce deuxième épisode, Anne Dorr nous emmène à la recherche de notre chaleur intérieure.
Alors que le vent froid de l’hiver souffle à l’extérieur, ou que la tristesse fige nos cœurs, partons à la recherche de la chaleur intérieure. Allons découvrir ce qui stimule nos corps, nos cœurs et nos papilles pour nous faire du bien.
L’auteur nous fait voyager de la Scandinavie à l’Asie en passant par les Antilles à travers le zouk de Kassav pour danser et nous amuser. Mais aussi avec le Yoga de Rachel Robert pour rééquilibrer nos énergies.