La marche nordique sous les tropiques, c'est possible à Hao

Jusqu'à présent à Hao, peu de gens connaissaient la marche nordique, cette discipline qui allie à la fois sport et santé. Jusqu'à ce que la fédération d’athlétisme de Polynésie française (FAPF), actuellement sur cet atoll des Tuamotu pour un projet de développement et de relance auprès des scolaires de l’athlétisme, s'occupe de la faire découvrir ainsi que d'autres disciplines.

Travailler plus avec les bâtons

Ainsi vendredi en fin d’après-midi, les membres de la FAPF ont initié une douzaine de personnes venues découvrir cette pratique et ses nombreux bienfaits. Après une distribution et un ajustement des bâtons de marche, le groupe s’est réuni pour un échauffement avant de s’élancer pour un parcours initiatique de quelques kilomètres ponctué d’exercices dirigés par Amy Valet de la FAPF. "Avec les bâtons, on travaille déjà 90% des muscles du corps, ce qui permet d'avoir une meilleure dépense énergétique, une activité plus enrichissante que de la marche simple...", explique la jeune femme.

La séance du jour s’est terminée par du renforcement musculaire, ce qui crée un challenge et donc de la cohésion dans le groupe, puis des étirements.

Encore un jalon planté sur l’atoll de Hao par la fédération d’athlétisme de Polynésie, toujours prête à soutenir les actions associatives liées évidemment à l'athlétisme.