Grand Raid : se reposer pour être en forme

trail
20161004 Grand Raid
©Réunion1ère
Jérôme Désiré analyse avec Valérie Filain le tronçon entre la Possession et le Colorado, la dernière difficulté de la Diagonale des Fous  avec notamment le Chemin des Anglais et ses pierres de basaltes arrondies par le temps. Les chevvilles seront sollicitées. Il faut rester lucide et vigilant.
Il faut prévoir dans son plan de course des moments de repos, des petites siestes de 30 minutes pour pouvoir repartir d’un bon pied. 
Bien se reposer c’est l’assurance d’un regain d’énergie.

Ne pas oublier une alarme pour se réveiller !

©reunion



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