Du yoga en suspension, une discipline arrivée récemment à Saint-Pierre et Miquelon.
Le fly yoga est une activité dans l'air du temps. Cette discipline aérienne est proposée depuis le début de l'année par une association de Saint-Pierre. Elle se pratique à l'aide de hamac et de sangles accrochés au plafond par un système d'ancrage utilisé pour l'escalade. Le tissu est en toile de parachute capable de supporter jusqu'à 200 kg.
À lire aussi > Séance de reprise intensive pour les adeptes de cross training
L'intérêt de cette pratique est de permettre plus d'amplitude dans les mouvements et approfondir les étirements. Si les positions s'inspirent du yoga traditionnel, il ne faut pas s'attendre à une séance de relaxation. Durant le cours, les participants travaillent la souplesse, le musculaire et l'équilibre.
Reportage Linda Saci et Jérôme Anger
À lire aussi > Séance de reprise intensive pour les adeptes de cross training
L'intérêt de cette pratique est de permettre plus d'amplitude dans les mouvements et approfondir les étirements. Si les positions s'inspirent du yoga traditionnel, il ne faut pas s'attendre à une séance de relaxation. Durant le cours, les participants travaillent la souplesse, le musculaire et l'équilibre.
Reportage Linda Saci et Jérôme Anger