Ea'ctus #2 : l'activité physique

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Ea'ctus #2 : l'activité physique

Santé, prévention, sport, bien-être, alimentation, famille : en 3 minutes, des spécialistes du fenua font le point sur un sujet précis tout en vous donnant des clés pour adopter de bonnes résolutions au quotidien. 

Chaque semaine, Mehiata Riaria présente cette émission en français et en tahitien. 

En plus de tous ses bienfaits, l'activité physique est une bonne façon de prévenir l'hypertension artérielle, entre autres. D'après Clément Boinot, enseignant en activité physique adaptée, de 5 à 13% des cas d'hypertension artérielle sont dûs à de l'inactivité physique. Pour rester en bonne santé, il faut, selon, l'OMS faire minimum 2h30 d'activité par semaine. Faire son fa'a'apu, monter les escaliers, passer le balai... Toutes les explications dans l'épisode ci-dessous.

En français : 

 

En tahitien :