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Grand Raid 2018 : Quelles sont les limites du corps?

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Les limites du corps
©Réunion la 1ère
Les coureurs se sont préparés physiquement à cet exploit du Grand Raid, mais les blessures, les crampes et les déchirures sont des signaux envoyés par le corps dans les moments difficiles.
L'envie de repousser les limites et de se surpasser reste le leitmotiv des Grands Raideurs. 

Le Grand Raid, un défi surhumain


Pour certain, participer au Grand Raid est un défi à surmonter. Une bonne préparation physique peut permettre d'éviter les tracas et les bobos mais le corps est imprévisible et il est parfois nécessaire de revoir ces objectifs à la baisse.
 
Les limites du corps
Coureur Grand Raid ©Elodie Ayé

 

L'abandon pour "problème physique" est fréquent 


Les coureurs sont pour la plupart à bout de souffle et envisagent même d'abandonner en cours de route.
Cela reste tout de même un exploit et il est essentiel d'écouter son corps, de se reposer.
Dormir pour économiser de l'énergie, c'est le conseil donné par les médecins aux compétiteurs.

Reportage de Géraldine Blandin et Fredéric Testa
©reunion

 
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