Des actions pour inciter les Guyanais à se préoccuper de leur santé mentale

« Nous avons une santé physique qu'il faut entretenir ; nous devons faire la même chose pour notre santé mentale ». Le propos est de Sonia da Cruz, coordinatrice du projet territorial de santé mentale Guyane. « La définition de l'OMS parle de santé mentale et pas de problème de santé mentale, indique-t-elle. Aussi, nous sommes dans une approche transversale qui commence dès la prévention. » Ce volet préventif, c’est un des volets des Semaines d’information sur la santé mentale. Ainsi, pour inciter les Guyanais à se préoccuper de leur bien-être psychique, plusieurs actions sont prévues : ciné- débats, journées sportives, ateliers dans la ville (programme des activités ouvertes au public à lire ci-dessous).

« L'édition de cette année promet d'être unique, indique Sonia Da Cruz. Elle donne suite aux premières Assises de la santé mentale et de la psychiatrie de Guyane, qui se sont déroulées début septembre et ont mis l'accent sur les enfants et la nécessité d'agir dès le plus jeune âge. Nous avons réunis en septembre près de 300 professionnels de santé mentale et de l'enfance pour envisager les actions prioritaires de l'année à venir."

Les premières Assises de la santé mentale et de la psychiatrie de Guyane ont mis l'accent sur les enfants et la nécessité d'agir dès le plus jeune âge

Sonia da Cruz, coordinatrice du projet territorial de santé mentale Guyane

Psychologue au pôle santé mentale du Centre hospitalier de Cayenne, Nadine Grand Bois explique comment détecter les premiers signes de souffrance psychologique. « Le premier baromètre, c'est le degré de souffrance psychique. On ne se sent pas bien ; on peut identifier les causes ou non mais la douleur est présente. Les expressions que les personnes vont utiliser sont « je ne me sens pas bien dans ma peau, dans ma tête... » Dès lors que la personne se sent en souffrance psychologique et que cela a des répercussions négatives dans son quotidien, dans sa vie professionnelle ou personnelle, c'est déjà une indication pour venir consulter. »

Plusieurs actions peuvent être mises en place pour se sentir mieux, comme la pratique d'une activité sportive. Pour Nadine Grand Bois, il est important de s'écouter.  « On peut sentir dans son corps des états de tension ; plus d'anxiété, un appétit coupé. Il faut être à l'écoute de soi pour identifier que ça ne va pas et ainsi agir sur les facteurs de souffrance. Dès lors, on peut demander de l'aide auprès de ses proches ou dans des lieux de soins. On peut aussi adhérer à des associations qui proposent une écoute, des activités. »

• Jeudi 10 octobre 2024 de 9h à 17h
  Journée sportive pour les patients et les aidants au Pôle Santé mentale du Centre hospitalier de Cayenne
• Samedi 12 octobre 2024 de 11h à 12h:Temps d'échanges, de promotion et de prévention en santé mentale, à la Plateforme Rétablissement du Groupe SOS, à Cayenne; sur inscription.
• Lundi 14 octobre 2024 à 19h  : Maison de quartier du Village chinois, Cayenne. Ciné-débat: "Santé mentale dans les quartiers". Projection de courts-métrages santé mentale, addiction, parentalité et débat grand public, animé par une psychologue du CHC   
• Mercredi 16 octobre 2024 à 19h: Maison de quartier de Brutus, Cayenne. Ciné-débat: "Santé mentale dans les quartiers". Projection de courts-métrages santé mentale, addiction, parentalité et débat grand public, animé par une psychologue du CHC
• Jeudi 17 octobre 2024 de 16h à 18h à Cayenne, Maison de quartier de Brutus. Projection de courts-métrages santé mentale pour les enfants et les parents. Débat animé par un pédopsychiatre du CHC
• Vendredi 18 octobre 2024 de 7h à 12h : Matinée sportive de cross et ateliers collectifs de sensibilisation à la santé à Macouria
• Vendredi 18 octobre 2024 de 9h à 11h : Atelier famille et santé mentale au local de la Daac à Cogneau Lamirande, Matoury. Ouvert à tous les habitants du quartier
• Du 14 au 17 octobre: Activité physique adaptée à Matoury. Ouvert à tous sur inscription : 0694 41 34 93
• Vendredi 18 octobre 2024 de 17h à 18h : "Viens Danser la Samba pour ta santé mentale !"  Manifestation ouverte à tous au Pôle culturel de  Kourou
• Samedi 19 octobre 2024 à 17h: Ciné-débat « Mantjé tonbé sé viv » Théâtre de Macouria