"Vivre vieux, vivre mieux o péyi"

En organisant les ateliers « Vivre vieux, vivre mieux o péyi » l'Association "Accueil la Providence" a d'abord fait un constat : Même si les situations individuelles sont diverses et hétéroclites, globalement on reste jeune de plus en plus longtemps : l’état d’esprit des personnes âgées a considérablement évolué ces dernières années, plus actives et ouvertes sur le monde extérieur. Leur mobilité est croissante et elles s’intéressent davantage aux voyages. Les 20 ou 25 années qui vont suivre l’année de départ à la retraite permettent de pratiquer des activités de plus en plus nombreuses et variées. L’un des objectifs de la prévention sera donc de permettre à un nombre grandissant de personnes âgées de vieillir en meilleure santé.
C'est donc dans cette optique que les ateliers s'inscrivent. Ils auront donc les objectifs suivants :
1. Mieux responsabiliser les retraités vis-à-vis de leur capital santé et renforcer les comportements protecteurs de santé
2. Leur donner les clés du mieux vivre et du bien vieillir, renforcer l’information et la sensibilisation des retraités sur le vieillissement en santé
3. Rompre l’isolement, favoriser la participation et le lien social
4. promouvoir une culture commune du « Bien vieillir ateliers « Vivre vieux, vivre mieux o péyi » es ateliers « Vivre vieux, vivre mieux o péyi », ce sont des moments d’échanges, de partage, au cours desquels vous bénéficierez d’informations, de conseils, d’astuces et apprendrez à adopter une bonne hygiène de vie et à préserver votre capital santé. Le tout dans une ambiance conviviale et décontractée.

Organisation des ateliers 

Concrètement, 12 ateliers sur 12 thèmes différents sont organisés. Chaque mois, 6 ateliers seront organisés sur un même thème et dans 6 territoires différents. Les territoires ont fait l’objet d’un regroupement pour certains. • Pointe Noire/Deshaies (regroupement 1) • Vieux Fort/Trois Rivières/Gourbeyre (regroupement 2) • Port Louis/Petit Canal (regroupement 3) • Lamentin • Abymes • Marie-Galante

Thèmes des ateliers « Vivre vieux, vivre mieux o péyi »

Ateliers : "Alimentation & Nutrition" : 
1. Pourquoi je mange : les grandes fonctions de l’alimentation
2. Bien choisir ses aliments : Apprendre à lire les étiquettes - Dissocier messages publicitaires et nutritionnels – Mieux gérer les risques alimentaires
3. Les 5 sens et l’alimentation » En mangeant, nous sollicitons tous nos sens. Comment faire face aux possibles effets du vieillissement
4. Trop gras – Trop sucré – Trop salé : Les pièges des aliments transformés. Les atouts des différents modes de cuisson 5. Manger local : Valoriser les ressources et la production agroalimentaire locales, la promotion de l’approvisionnement régulier via les circuits locaux
6. Alimentation et Convivialité. Exploration de la dimension de plaisir et d’échanges à travers l’alimentation, par la réalisation et le partage d’un repas entre participants.

Ateliers "Santé globale" :
1. De bonnes dents pour très longtemps : Comprendre l’impact de la bonne santé buccodentaire sur l’état général
2. Dormir quand on n’a plus 20 ans : la gestion des cycles veille-sommeil, et les règles d’hygiène du sommeil
3. Gestion du stress (1). L’objectif de cet atelier est de mieux connaître les mécanismes du stress (les facteurs déclenchants, les manifestations physiologiques et émotionnelles)
4. Gestion du stress (2). L’objectif de cet atelier est de mieux gérer son stress à l’aide de différents outils simples à utiliser au quotidien : respiration, relaxation… : et de découvrir des applications pour smartphones et tablettes pour réduire le stress en moins de 10mn
5. Hygiène de vie et maladies chroniques
6. Le médicament, un produit pas comme les autres (mieux faire connaître le fonctionnement, les usages, les risques et de mieux comprendre les médecines alternatives (homéopathie, aromathérapie, phytothérapie)