Derniers plaisirs de vacances

 

C’est la fin des vacances ! Les dernières heures sont précieuses et ont une valeur inestimable. Entre le dernier bain, le repas en famille à la plage, certains ont privilégié l’activité physique en participant à L’aquafitness tour sur la plage de Pointe Marin, à Sainte- Anne avec cours et initiation : Aquagym, aqua-fitness et en exclusivité l'aqua zumba.

Un réveil brutal pour les muscles avec des exercices de renforcement, entretien de l’appareil cardio-vasculaire, circulation sanguine par effet hydromassant. La rentrée est là et c'est l'occasion de prendre de bonnes résolutions et en tout premier, d'éliminer les kilos superflus pris pendant les vacances. La mode est à l'aquagym, l'aquafitness, l'aqua zumba...

L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente-plaisir de la mer et les bienfaits d’une activité sportive. Cette activité est adaptée au sportif du dimanche, à tous ceux qui pensent de temps en temps à affiner leur silhouette. Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. Les muscles travaillent davantage, les résultats sont visibles rapidement. Les spécialistes estiment que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !