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Grand Raid: bien s'alimenter pendant la course

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20160928 Grand Raid: bien s'alimenter pendant la course
©Réunion1ère
Jérôme Désiré analyse avec Valérie Filain le tronçon entre le Col de Bœufs et Grand Place les Bas, un parcours qui plait à ceux qui préfèrent descendre : 400 M de dénivelé positif pour 1700 M en négatif. Les coureurs auront parcouru 100km depuis le départ.

Réussir sa course c'est savoir gérer son ravitaillement. Il ne faut pas attendre le coup de bambou. Il faut aussi éviter de trop manger. Bref il faut trouver le juste milieu.
©reunion

 

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