Grand Raid: boire avant d'avoir soif

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20160929 Grand Raid: boire avant d'avoir soif
©Réunion1ère
Jérôme Désiré analyse avec Valérie Filain le tronçon entre Grand Place les Bas et  Maïdo Tête Dure. Un parcours sur lequel se joue la première place. Une partie très difficile avec 1500 M de dénivelé positif. La chaleur va jouer un rôle déterminant pour le trio de tête.

Pas de course sans eau.  Il faut boire toute les 10 à 15 minutes par petites gorgées dès le début de la course... et surtout ne pas attendre d'avoir soif.

©reunion