Un marathon aquatique en préparation

solidarité
Stéphane Canciani
L'année dernière, stéphane Canciani a nagé 20 km pour mettre en lumière l'association handijob. En juillet, il double la mise avec 40 km, soit environ 20 heures de natation au profit d'une seconde association.
Depuis trente ans qu'il nage, l'homme n'en est pas à sa première performance. 24 km en 2017, 40 km prévus à parcourir dans cinq mois, toujours pour une bonne cause : soutenir une association.
Sa préparation physique est suivie par une kinésithérapeute. Il nage deux fois par semaine. Objectif : s'étirer et apprendre à lâcher prise. Stéphane Canciani nous explique "cela permet avec une respiration abdominale d'étirer au maximum les muscles pectoraux parce que l'on a tendance lorsque l'on fait du sport de contracter et donc raccourcir les muscles. Ce qui est contraire au but recherché dans cette longue distance : il faut étirer au maximum les muscles pour éviter de trop les brusquer."

Reportage Karine Arroyo et Claude Lindor
©nouvellecaledonie