Marie Nicol, praticienne spécialiste en Zen shiatsu, do-in et qi qong vous propose quelques gestes simples pour détendre après une journée difficile.
Dans cette vidéo Marie Nicol montre quelques gestes de Do-in, une forme de yoga des méridiens qui associe des techniques traditionnelles chinoises et japonaises à des mouvements doux : étirement, renforcement musculaire et auto-massage.
Pratiquer le do-in permet de se détendre, développe le ressenti des méridiens, les sensations énergétiques.
Cela participe à un art de vivre au quotidien pour rester en forme.
Marie Nicol est une praticienne certifiée et formatrice en zen shiatsu, do-in depuis 2003, diplômée jeunesse et sports.
Elle organise en Nouvelle-Calédonie chaque année la semaine nationale du shiatsu, pratique reconnue comme médecine au Japon depuis 1955
Pour plus d'informations les pages facebook de
Shiatsu nc
Semaine nationale de Shiastu à Nouméa
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