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Trailer et coach sportif : Damien Bouteiller

Le palmarès de Damien Bouteiller parle de lui-même : Océania de trail court, Championnat de Nouvelle-Calédonie et Championnats des Raid du Nord 2017. Il nous donne donc ses conseils pour bien se préparer à cette discipline.

  • Par Karine Boppdupont
  • Publié le , mis à jour le
Damien Bouteiller,  coach sportif spécialisé en trail, distance courte, titulaire d’une maîtrise en entraînement sportif et d’un brevet d’Etat, il transmet sa passion en organisant en partenariat avec l’AS Magenta, la «Trail Academy », un accompagnement complet des sportifs qui souhaitent se préparer au mieux à cette discipline.

Notre Champion nous propose un circuit training simple de quatre exercices : la chaise, du gainage, des squats et des pompes pour améliorer sa condition physique pour les trails.


 

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