La première phase du déconfinement aura lieu le 11 mai. Certains redoutent ce moment, après avoir vécu plus de 6 semaines dans un cercle restreint. Le psychiatre Eugène Bajyana Songa et le psychologue Bélall Rojoa nous aident à comprendre les effets du confinement sur notre comportement.
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Nos spécialistes répondent à vos questions dans l'album videos ci-dessous
Dans cette série de vidéos, le docteur Eugène Bajyana Songa et le psychologue Bélall Rojoa répondent aux questions suivantes :
- Je vis seule comment accepter ma solitude accentuée par le confinement ?
- Je suis confinée avec mes enfants. Dois-je leur cacher mon anxiété pour ne pas les inquiéter ?
- Faut-il des rituels et organiser ses journées dans cette longue phase que dure le confinement ?
- Depuis le début du confinement je n'arrive pas à me motiver pour quoi que ce soit. Ce confinement et l'impossibilité de me déplacer à ma guise me pèsent. Comment faire ?
- Je suis en mode télétravail. Pour pallier le confinement, je constate que j'ai besoin de travailler tout le temps. Comment m'en sortir ?
- Le confinement me rend accro au portable du réveil au coucher. Comment amoindrir ma dépendance ?
- De par la promiscuité due au confinement, vaut-il mieux mettre la vie de couple entre parenthèse au profit de la vie de famille ?
- Même s'il est possible de s'aérer quelques instants ou par exemple aller faire ses courses, j'ai peur de sortir. Comment faire ?
Envoyez-nous vos questions à : vosquestions.om@francetv.fr
Dans cette série de vidéos, le docteur Eugène Bajyana Songa et le psychologue Bélall Rojoa répondent aux questions suivantes :
- Je vis seule comment accepter ma solitude accentuée par le confinement ?
- Je suis confinée avec mes enfants. Dois-je leur cacher mon anxiété pour ne pas les inquiéter ?
- Faut-il des rituels et organiser ses journées dans cette longue phase que dure le confinement ?
- Depuis le début du confinement je n'arrive pas à me motiver pour quoi que ce soit. Ce confinement et l'impossibilité de me déplacer à ma guise me pèsent. Comment faire ?
- Je suis en mode télétravail. Pour pallier le confinement, je constate que j'ai besoin de travailler tout le temps. Comment m'en sortir ?
- Le confinement me rend accro au portable du réveil au coucher. Comment amoindrir ma dépendance ?
- De par la promiscuité due au confinement, vaut-il mieux mettre la vie de couple entre parenthèse au profit de la vie de famille ?
- Même s'il est possible de s'aérer quelques instants ou par exemple aller faire ses courses, j'ai peur de sortir. Comment faire ?
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