Plat de fête aux notes exotiques et saveurs Polynésiennes.
Sa particularité : créer des recettes originales, colorées et débordantes de santé pour éveiller les cinq sens, à partir de simples ingrédients du terroir local.
Pour préparer ce plat, voici les étapes à suivre :
Ingrédients pour 4 personnes
- 600 gr de filet de thon rouge
- 600 gr de filet de Lingue
- 4 filets de foie gras extra cru
- 1 concombre
- 3 citrons verts
- 2 mangues mûres
- 4 patates douces / 3 tomates
- 50 cl de lait de coco /5 cl d’huile d’olive
- 10 cl de jus de soja nature
- 2 oignons rouges
- 1 gousse de vanille
- 2 oignons verts / ciboulette
- 30 gr de gingembre frais
- Fleur de sel d’hibiscus, graines de sésame
- Épices paprika, poivres
- Fleurs de bleuets
Préparation
- Laver tous les légumes, cuire la patate douce, dans de l’eau salée puis les tailler en petits dés, ajouter du paprika.
- Découper les poivrons en petits dés, cuire rapidement dans une poêle ou à la plancha.
- Découper le thon en 4 tronçons de 10 cm, mélanger avec les épices et cuire doucement sur chaque côté 30 secondes.
- Découper la lingue en tronçons également, puis faire mariner avec le jus de citron et les épices.
- Cuire doucement pour garder le poisson moelleux.
- Sauce mangue : Dans une casserole, ajouter l’oignon rouge ciselé, râper le gingembre, zester les citrons et presser en le jus, les dés de mangues, ajouter le jus de citron, le lait de coco et le jus de soja, ajouter une gousse de vanille, cuire 10 min et mixer puis réserver.
- Sauce salsa : ciseler un oignon rouge, dés d’ananas, dés de concombre et de tomates, ajouter l’huile d’olive, l’oignon vert, le jus de citron, gingembre frais et assaisonner, puis réserver au frais.
- Cuire rapidement le foie gras avec des épices et du poivre.
- Dressage au choix, disposer les deux poissons et le filet de foie et les deux sauces à part dans des verrines. Ajouter du bleuet et des herbes fraiches.
Régalez-vous
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Épisode 2 : Dorade sauce rougaille fruitée avec gratin de banane verte de Claudia Nalbanti